Cultura de salud, bienestar, consejos, vida sana y temas afines: bienestar

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miércoles, 6 de junio de 2018

Dormir siesta y otros 4 errores que pueden estar robando tus energías aunque no lo creas

Unknown 06 junio

¿Por qué te sientes cansada y sin energía? Es probable que la respuesta esté en la calidad de tu sueño. Dormir bien es vital para el correc...

sábado, 26 de mayo de 2018

consejos

Manzanilla para acabar con el estrés

Unknown 26 mayo

El té de manzanilla es tan popular entre los amantes de las infusiones porque posee propiedades antiinflamatorias y relajantes para el orga...

jueves, 24 de mayo de 2018

estres

Vence al estrés en tu día a día: 5 consejos efectivos para ser más feliz

Unknown 24 mayo

Todos estamos sometidos al estrés. La avalancha de obligaciones y responsabilidades diarias muchas veces convierten al estrés en un estilo ...

lunes, 21 de mayo de 2018

té para dormir

¿Tienes problemas para dormir? te presentamos el té antiinsomnio

Unknown 21 mayo

¿Tienes problemas para dormir? Es tu día de suerte, porque la nutricionista Cibelli Martins presenta una receta de té que promete ayudarte...

miércoles, 16 de mayo de 2018

consejos

Lo que tienes que saber sobre la dieta cetogénica

Unknown 16 mayo

Se trata de un método que puede hacerte perder hasta 12 kilos en un mes. Pero, ¿qué hay detrás de eso? Esta dieta provoca un esta...

miércoles, 9 de mayo de 2018

dormir bien

7 cosas que debes hacer para despertar siempre con energía

Unknown 09 mayo

El café no es el único antídoto contra el cansancio. Lee esta nota y descubre las actividades que puedes realizar para despertar llena de en...

viernes, 20 de abril de 2018

ejercicio

7 razones por las que deberías tener una bicicleta en casa

Unknown 20 abril

A propósito del Día Mundial de la Bicicleta, te presentamos siete motivos que harán que ames este medio de transporte sostenible. U...

martes, 10 de abril de 2018

salud

El peruano consume 27,3 litros de gaseosa al año

Unknown 10 abril

Inglaterra aprobó un impuesto a las bebidas azucaradas para evitar su consumo en exceso. En el Perú, que es el tercer país con mayor índice...

toallas

¿Cada cuánto tiempo debes cambiar las toallas?

Unknown 10 abril

Las toallas son grandes portadores de bacterias, por ello es esencial que las cambiemos regularmente. Aunque no lo notemos, las t...

miércoles, 4 de abril de 2018

bienestar

Estudio revela que el estrés hace subir de peso

Unknown 04 abril

Una reciente investigación de la Universidad de Stanford llegó a dicha conclusión tras descubrir los efectos de la “hormona del estrés”. ...

miércoles, 21 de marzo de 2018

dormir

¿Quieres dormir bien? Entérate cómo influyen los alimentos

Unknown 21 marzo

Para que tu sueño sea de calidad fíjate en el tipo de alimentos que consumes antes de ir a la cama. Un descanso nocturno pleno no ...

martes, 20 de marzo de 2018

sueño

Cansancio constante: ¿por qué lo único que haces es bostezar?

Unknown 20 marzo

¿Te levantas cansado todas las mañanas? ¿No tienes ánimo para hacer nada porque el cuerpo «no te da más»? Hay diferentes motivos por los qu...

sábado, 17 de marzo de 2018

calambres

¿Calambres? Aprende cómo evitar y aliviar ese insoportable dolor

Unknown 17 marzo

¡Olvídate de los calambres! Descubre cómo librarse y calmar este terrible dolor que en ocasiones afecta el sueño, mientras nadas o en el em...

viernes, 16 de marzo de 2018

música

5 razones por las que escuchar música es esencial

Unknown 16 marzo

No importa qué género musical te guste, las canciones siempre formarán parte de tu día a día y te harán sentir mejor. La música si...

jueves, 15 de marzo de 2018

cereal integral

¿Te sientes sin energía? Consume estos alimentos

Unknown 15 marzo

El déficit de hierro en nuestra alimentación puede provocar falta de energía. ¿Qué comer? Mira estas opciones. El hierro es un min...

miércoles, 14 de marzo de 2018

dormir

¿Tomas siesta?: Encuentra aquí siete buenas razones para hacerlo

Unknown 14 marzo

Dormir por unos 20 o 30 minutos después de almorzar tiene varios beneficios para ti. Además de recargar energía para el resto del día, mejo...

jueves, 1 de marzo de 2018

sofrología

Sofrología: la ciencia para escaparte del estrés diario

Unknown 01 marzo

Al menos el 65 % de peruanos presenta un síntoma de estrés a la semana. Por ello, la sofrología es una alternativa eficaz para prevenir y c...

viernes, 2 de febrero de 2018

vida

La deficiencia de este mineral te hace ganar peso

Unknown 02 febrero

Sabemos por Internet, por los diarios y por lo que escuchamos en la televisión y en la radio que la sal, si se consume en exceso, puede tra...

miércoles, 31 de enero de 2018

soforlogía

Sofrología: la ciencia para escaparte del estrés diario

Unknown 31 enero

Al menos el 65 % de peruanos presenta un síntoma de estrés a la semana. Por ello, la sofrología es una alternativa eficaz para prevenir y c...

lunes, 22 de enero de 2018

bienestar

7 motivos por los que estás de mal humor aunque no quieras (y no tiene que ver con tus hormonas)

Unknown 22 enero

Cualquiera tiene un mal día. A veces ocurren cosas como una larga junta en el trabajo, que se te rompa un tacón, que el tránsito esté muy pe...

miércoles, 6 de junio de 2018

sábado, 26 de mayo de 2018

jueves, 24 de mayo de 2018

lunes, 21 de mayo de 2018

miércoles, 16 de mayo de 2018

miércoles, 9 de mayo de 2018

viernes, 20 de abril de 2018

martes, 10 de abril de 2018

miércoles, 4 de abril de 2018

miércoles, 21 de marzo de 2018

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