Si bebes una o más bebidas azucaradas al día, puedes duplicar el riesgo de sufrir diabetes.
Aunque lo primero que se nos viene a la mente cuando pensamos en bebidas azucaradas son las gaseosas, hay que tener en cuenta que los refrescos, jugos, tés embotellados y bebidas energéticas también forman parte de este grupo.
Para muchas personas las bebidas azucaradas forman parte de su dieta diaria; sin embargo, pueden causarles grandes daños a su salud como obesidad y diabetes.
- Las bebidas azucaradas están relacionadas con la obesidad. Incluso, la probabilidad de que un niño sea obeso aumenta en un 60% si toma una bebida azucarada al día.
- ¿Sabías que las mujeres que toman una o más bebidas azucaradas al día duplican el riesgo de sufrir diabetes?
- Además, el consumo de estas bebidas pueden generar enfermedades cardíacas.
- Asimismo, por el alto nivel de edulcorante que contienen, suelen producir caries. ¡Cuidado!
- ¿Sufres de insomnio? Revisa el nivel de azúcar que consumes diariamente. Las bebidas azucaradas pueden estar jugándote una mala pasada.
